od czego

[...] nie daje takich efektów. Jak chcesz to wrzucę link do artykułu. :) Oczywiście są pewne przesłanki mówiące o tym, w których rejonach jest przewaga włókien wolno a szybko kurczliwych. To jest znane i uwzgledniane w budowaniu programów od daaaawna ;-) Zdziwiło mnie to, że próbujesz "liczyć" te włokna u siebie, czego się po prostu nie da zrobić.

[...] przybralas? (wpisz produkty do http://www.dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz bedzie ci latwiej liczyc) 2. jak czesto i w jakich ilosciach podjadasz slodycze/niezdrowe? I do czego cie najbardziej ciagnie (lody, czekolada, inne slodkie czy moze chipsy?) 3. jak bardzo wyczerpujaca jest ta Zumba ze jestes w stanie robic to 1.5h 6x w tygodniu? 4. jak [...]

wszystko OK - tylko kto mu nadał 14 stopień w 15 stopniowej skali i w czym bo w wushu czy kung fu to mi nic nie mówi. Nazwiska obu trenerów też pierwszy raz słyszę, i dla czego akurat żeby się zapisać na te zajęcia trzeba mieć min 25 lat a nie np 24 czy 26 ?, choć gdzie indziej pisze ze od 25 lat to można w sali a młodsi na zewnątrz. [...]

Lodzianin, owszem nie tylko, ale napisz mi prosze do czego mi w tej chwili potrzebne hcg i w czym ma mi pomoc. Bo ja w tej chwili nie widze zastosowania dla tego srodka w moim wypadku. I nie chodzi mi o jakies enigmatyczne zwroty typu "pobudzenie jader do pracy", bo wowczas bede chcial od Ciebie badania, ktore dokladnie obrazuja jakie korzysci ma [...]

[...] czy polskim przedstawicielem SNI. To są niuanse prawne, myślę jednak że SNI zabezpieczyło się jakoś na wypadek ewentualnych kłopotów bo choć polski rynek się liberalizuje, czego dowodem rejestracja np. tribulusa czy gain fasta to chyba jednak ma-huang ciężko będzie zatwierdzić przez sanepid. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] mięśniowych podczas trneingu, jego nadmiar przekształci się w glukoze i zostanie wykorzystany do celów energetycznych. Z tego co wiem z sfd to w czasie snu ;), ale nie wiem czego to sie tyczylo w odniesieniu do mnie??:) nie tylko w czasie snu, choć w czasie snu działa najbardziej anaboliczny hormon obok insuliny - hormon wzrostu i owszem w [...]

Ja też pierwszy raz, a pewnie też mało ludzi w ogóle miało z tym styczność, bo po co szukać nie wiadomo czego jak wszystko jest dostępne od naszych firm.

[...] zdarzenia, dajesz tam do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Później dział 'trening dla początkujących', tu tak samo jak w odżywianiu tematy lektura, masz tam wszystko czego potrzebujesz do ułożenia prawdziwego treningu. http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Póki co ten dział nie dla Ciebie.

ok wiekszosc z nas zna te sprawe ale pytanie czego oczekujesz w tym momencie od firmy OLIMP ?

[...] sporty, tak to wybierz jeden. Nie boj sie tez isc na treningi powiedzmy 3 razy w tyg, gdy inni bed chodzili powiedzmy 4, techniki na poczatku cwiczone sa cyklicznie, wiec to czego nie zobaczysz raz powtorza Ci za jakis czas. Poza tym jak zobaczysz, ze ktos robi Ci technike, ktorej nie znasz to popros go o pokazanie Ci jej, na pewno sie zgodzi. Ja [...]

[...] i tak uczyniłem. Przez ten czas uzbieraj sobie trochę kasy i zrób dziarę w profesjonalnym studiu. A satysfakcja i radocha po zdobieniu tatuażu jest niesamowita, jeśli czekasz na to i odliczasz dni. A poza tym czas działa na Twoją korzyśc, ja odkąd zacząłem zbierac na tatuaż zmieniałem wzór kilka razy aż w końcu wyszło to czego w 100% oczekiwałem.

[...] czas jedzenia to posiłek zjadasz niosac talerz z zarciem podczas drogi z kuchni do salonu :-D Wiec w celu odżycia :-) daje zawsze yoszke do calosci no i nieco wiecej efki do czego nikogo nie namawiam a wrecz odradzam bo ja swój organizm znam prawie 16 lat jak zareaguje na konkrteny specyfik a nieraz bylo nieciekawie ale przynajmniej człowiek [...]

to mu ale pojechałes .... jak zajzysz w profil tego "grubaska" to zobaczysz ,ze w zakladce "studia" ma napisane "geodeta" ... dlaczego zakłozyłes z góry ,ze jak DaV jest duzy to odrazu musi byc "głupi" ?? Jeśli chodzi o Twoje pytania, to DaV chodzi raczej o to ,ze takie pytania były wałkowane juz wiele [...]

[...] Karate jest jedno. Tak na dobrą sprawę jeden styl nie odbieha zasadniczo od innego. Jeśli chodzi o skuteczność to trzeba raczej popatrzeć na swoje umiejętności i na to czego uczy instruktor a nie zwalać winę za nieskuteczność na styl. Ciekawe że wielcy twórcy (obojętnie jakiego stylu) byli zawsze skuteczni. Prawdziwe karate zaczyna się tam [...]

Jeżeli dieta jest to ok. Możesz łączyć bcaa z kreatyną, ale widzę, ze podstaw nie masz opanowanych sądząc po twoim pytaniu. Czego oczekujesz od bcaa ?

zależy do czego hantle zakręcane ale gryfy wystarcza na zaciski. Co od obciązenia mam troche powlekanych ale poprostu nie wolno nimi rzucac itd są "wrażliwe" lepiej kup trochę oryginalnego żeliwnego no i możesz iśc na złom tam maja wiele toczonych krązków. zestaw ogólnie spoko jesli bym coś miał wymienic to tylko stojaki na [...]

lepiej go nie bierz, skoro nawet nie wiesz do czego służy zaczynasz od złej strony pocztaj: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

w samoobronie najczęściej, chcący lub niechcący, szybko dochodzi do zwarcia. więc jednak optowałbym na judo, masz wiekszy arsenał walnięc o ziemię, po których mozesz spokojnie zwiać. uderzenia? Migiem przechodzisz do zwarcia i nie masz się już czego bać, o ile nie walczysz ze specem od kolan w klinczu, co sie rzadko zdarza.

[...] box kickboxing zapasy albo judo u mnie w sekcji też to jest ale to się nie nazywa bjj bjj to walka w parterze a żeby walczyć w parterze najpierw trzeba kogoś wywrócić czego niestety bjj słabo uczy dlatego polecam ci judo bo dobre wywrócenie jest ważniejsze masz wtedy dużę przewage nad przeciwnikiem poza tym ćwicząc judo w klubie [...]

[...] nie potrzebujesz saa. wystarczy wrzucic 2kg sloniny ed. mial bys pojecie o jedzeniu to nie dawal bys takich durnowatych pytan, biorac sie za saa powinienes wiedziec ile czego potrzebuje Twoj organizm, a poki co wykazujesz sie jedynie niewiedzą. cwiczysz w ogole ? edit: acha no i tak przy okazji, nie uzywaj wikipedi bo czesto tam podaja zle [...]